ataudisampaikan dalam bentuk buku. Sebagai misal proses bekerjanya mesin mobil atau proses terjadinya tsunami. B. Pengertian secara Multimedia. Menurut Rosch definisi animasi adalah kombinasi dari computer dan video, menurut McCornick multimedia secara umum merupakan kombinasi tiga elemen, yaitu suara, gambar dan teks. Adapunsusunan pelatihan olah tubuh adalah sebagai berikut: 1. Pemanasan. Kegunaaan pemanasan dalam latihan olah tubuh adalah: · Menyiapkan anatomis, physiologist dan psychologist penari dalam berlatih. · Sebagai pencegahan terhadap terjadinya cedera selama menjalankan aktivitas. 2. Latihan inti. Sembelitdidefinisikan sebagai memiliki lebih sedikit dari tiga kali buang air besar dalam seminggu atau jika terlibat ketegangan. Sebagai akibat perut terasa menambah besar. Untuk merangsang isi perut, tingkatkan konsumsi serat dari buah-buahan dan sayuran, lakukan secara gradual untuk menghindari fermentasi dan produksi gas yang berlebihan. PenyebabKesemutan. Rasa kesemutan atau paratesia ini, secara sederhana bisa terjadi lantaran pembuluh darah mengalami tekanan sehingga menghalangi aliran darah. Hal ini biasanya terjadi ketika anda duduk dengan satu posisi terlalu lama, dan salah satu bagian tubuh anda tergencet dalam waktu yang lama. Hal ini bisa membuat aliran darah terhenti secaraterus-menerus dalam waktu yang relatif lama dengan beban tertentu. 3) Daya tahan kardiovaskular, yaitu kemampuan sistem jantung, paru, dan peredaran darah untuk menjalankan kerja terus-menerus secara efektif. 4) Fleksibilitas, yaitu efektifitas dalam penyesuaian bentuk tubuh untuk segala aktivitas dengan penguluran tubuh yang luas. Dalampola ini membagi topik menjadi dua hal utama merupakan cara yang paling sederhana dalam menggunakan pola ini. Hal yang pertama menunjukkan atau mendiagnosis masalah, dan dalam hal kedua memberikan suatu cara. · Menggerakkan tubuh secara alami. Bagian isi atau sering disebut batang tubuh merupakan bagian terpenting dari presentasi Th7l4j. Sistem gerak pada tubuh manusia terdiri atas otot, tulang atau rangka, dan sendi. Semuanya membentuk satu kesatuan organ yang bekerja sama mendukung tubuh manusia melakukan gerakan. Terus bergerak aktif adalah salah satu kunci hidup sehat. Otot, tulang, dan sendi tubuh akan semakin terlatih seiring semakin aktif bergerak. Sistem gerak pada tubuh manusia disebut juga sebagai sistem muskuloskeletal. Sistem yang sangat berperan penting dalam gerakan tubuh. Sistem muskuloskeletal ini memungkinkan tubuh manusia bisa bergerak dan menjalani berbagai aktivitas seperti makan, jogging, dan aktivitas fisik lainnya. Otot Alat gerak aktif yang menempel pada tulang manusia adalah otot. Fungsinya menggerakkan tulang sehingga tubuh manusia bisa melakukan suatu gerakan. Ada 3 jenis otot, yaitu sebagai berikut. 1. Otot Polos Otot polos bekerja di luar kesadaran manusia atau tidak diperintah oleh otak. Misalnya saja otot yang terdapat dalam saluran pencernaan dan pembuluh darah. 2. Otot Lurik Otot lurik bekerja atas kesadaran atau diperintah oleh otak. Otot ini berinti banyak dan menutupi rangka sehingga disebut juga sebagai otot rangka. 3. Otot Jantung Otot ini berada di organ jantung. Sebagaimana otot halus, otot jantung bekerja di luar kesadaran dan tidak menurut perintah otak. Struktur otot terdiri atas serabut yang apabila dilihat dengan mikroskop tampak bergaris-garis. Setiap serabutnya mengandung ribuan benang miofibril yang mengandung filamen protein. Adapun fungsi otot adalah sebagai berikut. Alat gerak aktifBerperan penting dalam sirkulasi sistem pernafasan manusia dengan melibatkan otot sistem dalam sistem pembuangan persalinan pada dalam menjaga stabilitas postur tubuhBerperan dalam hal penglihatan. Mata terdiri atas otot-otot yang bekerja sama menunjang indera penglihatan. Tulang Tulang adalah alat gerak tubuh yang terdiri atas unsur kalsium dalam bentuk garam yang dilekatkan kolagen. Tulang merupakan alat gerak pasif yang digerakkan oleh otot. Selain sebagai alat gerak, tulang juga menjadi komponen yang sangat penting dalam menyangga tubuh sekaligus melindungi organ-organ vital manusia. Tulang dalam tubuh manusia memiliki sejumlah fungsi sebagai berikut. Memberikan bentuk tubuhMenahan sekaligus menegakkan tubuhMenjadi tempat melekatnya ototBerfungsi melindungi organ-organ vital dalam tubuhBerfungsi sebagai alat gerak, di mana tulang baru akan bergerak ketika dikehendaki oleh sel darah di dalam sumsum tulang. Sendi Sendi adalah tempat bertemunya dua tulang atau lebih yang mendukung sistem gerak pada manusia. Struktur sendi terdiri atas tulang rawan yang memungkinkan rangka manusia dapat bergerak dengan mudah. Ada 5 macam sendi, yaitu Sendi peluru yang berfungsi membantu tulang agar bergerak bebas ke arah mana pun. Contohnya pada antara tulang lengan atas dan tulang engsel yang berfungsi membantu pergerakan ke depan atau ke belakang seperti engsel pintu. Misalnya pada siku putar yang berfungsi melakukan gerakan memutar, mengangguk, dan menggeleng seperti pada antara tulang tengkorak dan pelana yang membantu gerakan ke samping dan ke depan. Misalnya saja pada pangkal ibu geser yang berfungsi menghubungkan dua tulang berpermukaan datar agar bisa bergerak ke depan dan ke belakang. Misalnya terdapat pada tulang pergelangan tangan, kaki, dan tulang belakang. Sistem Gerak Aktif Pada pembahasan di atas kita mengenal adanya sistem gerak aktif dan pasif pada tubuh manusia. Sistem gerak aktif terdiri atas otot rangka atau otot lurik yang bekerja berdasarkan kesadaran. Sebagai sistem gerak aktif, otot memiliki sifat elastis, artinya dapat berelaksasi atau kembali ke bentuk semula setelah mengalami kontraksi. Kontraksi otot terjadi karena beberapa kondisi, antara lain kontraksi isometrik yang terjadi saat tubuh menegang dan mempertahankan posisi tanpa adanya pemendekan atau pemanjangan saat melakukan gerakan tertentu. Ada juga kontraksi isotonik yang terbagi menjadi dua, yaitu kontraksi isotonik eksentrik dan kontraksi isotonik konsentrik. Ketika otot bergerak memanjang sehingga menghasilkan tenaga disebut sebagai kontraksi isotonik eksentrik. Adapun kontraksi isotonik konsentrik ketika terjadi pergerakan otot yang memendek sehingga menghasilkan tenaga. Sistem Gerak Pasif Alat gerak tubuh yang termasuk dalam sistem gerak pasif tidak bisa bergerak sendiri tanpa bantuan organ gerak lain. Misalnya saja tulang membutuhkan bantuan otot untuk bisa bergerak. Tulang-tulang dalam tubuh manusia menyusun rangka yang terhubung berkat adanya persendian. Persendian juga berperan menggerakkan sistem gerak pasif pada tubuh manusia. Setelah memahami apa itu sistem gerak, fungsi dan cara kerjanya kita perlu lebih memperhatikan agar kesehatannya selalu terjaga. Bila tidak dijaga tentu berisiko terkena gangguan yang tidak mengenakkan tubuh kita. Gangguan kesehatan berkaitan sistem gerak tubuh manusia antara lain osteoporosis, riketsia, fraktura, kifosis, dan skoliosis. Bagaimana Cara Menjaga Sistem Gerak Tubuh Manusia? Mulai dengan kebiasaan hidup sehat dan konsisten serta disiplin. Hindari sikap tubuh yang salah. Perhatikan posisi tubuh saat duduk, tidur, dan aktivitas lainnya. Rajin berjemur di bawah sinar matahari akan membantu tulang menyerap kalsium lebih optimal karena sinar matahari mengandung vitamin D. Asupan vitamin D dan kalsium yang baik untuk tulang juga bisa diperoleh dari makanan. Misalnya saja telur, udang, olahan kedelai, minyak ikan, susu, kacang almond, dan brokoli. Jangan lupa melakukan aktivitas fisik yang cukup setiap harinya. Sebab, aktivitas fisik yang cukup setiap harinya bermanfaat bagi kesehatan tubuh secara menyeluruh, tidak terkecuali sistem gerak tubuh. Saat pandemi seperti di mana aktivitas sosial terbatas, tetap ada banyak alternatif aktivitas fisik yang bisa dilakukan dengan disiplin mematuhi protokol kesehatan. Jogging sendiri di rumah, naik turun tangga, atau mungkin juga membersihkan rumah seperti menyapu, mengepel, hingga mencuci pakaian dan menjemur serta menyetrika. Jangan takut berkeringat karena aktivitas fisik. Keringat yang keluar membuat tubuh makin sehat dan bugar. Ilustrasi Mengenal Macam Gerak Otot dan Contoh Gerakannya Sehari-hari. Sumber adalah bagian tubuh yang sangat berguna dalam gerakan manusia setiap hari seperti gerakan berjalan, berolahraga atau menari. Apa pengertian otot dan apa saja macam-macam gerakan otot yang kita ketahui? Mari cari tahu dalam penjelasan berikut iniPengertian dan Contoh Gerakan OtotBerdasarkan buku Dasar-Dasar Mekanika Olahraga oleh David Siahaan dan Mahmuddin, pengertian otot adalah kumpulan sel-sel yang membentuk serat otot sehingga membentuk jaringan otot. Fungsi otot adalah menyelenggarakan gerakan organ tubuh. Otot merupakan alat gerak aktif sedangkan rangka tubuh adalah alat gerak pasif. Selain menggerakkan tubuh, otot juga memompa darah ke seluruh tubuh, menggerakan makanan dan gerakan Kerja OtotMerangkum dari buku IPA Terpadu oleh Mikrajuddi dkk, sifat kerja otot ada yang berlawanan dan ada yang bersamaan. Sifat otot yang berlawanan disebut antagonis dan yang bersamaan disebut Otot Berlawanan AntagonisKerja otot yang antagonis adalah dua otot yang kerjanya berlawanan. Apabila satu otot berkontraksi maka otot lain relaksasi. Misalnya pada otot lengan atas. Otot bisep pada bagian lengan atas depan dan otot trisep pada bagian lengan atas belakang. Bila otot bisep berkontraksi maka otot trisep relaksasi. Sebaliknya jika otot trisep berkontraksi maka otot trisep relaksasi. Otot bisep adalah otot fleksor membengkokan dan otot trisep adalah otot ekstensor meluruskan.Kerja otot sinergis adalah dua otot yang kerjanya bersamaan. Contohnya adalah kerja otot-otot pronator yang terdapat pada lengan bawah. Ada dua otot pronator teres dan otot pronator kuadratus. Kedua otot tersebut bekerja bersama menggerakan tangan menelungkup dan Gerakan Pada Otot dan Contohnya Dalam Kehidupan buku Biologi SMA/MA Kelas XI oleh Gunawan Susilowarno dkk, macam-macam gerakan otot dan contohnya dalam kehidupan sehari-hari adalah sebagai berikutFleksi adalah gerakan membengkokkan atau menekuk. Ekstensi adalah gerakan gerakan yang ditimbulkan oleh lutut, siku, ruas-ruas jari, dan bahuElevasi gerakan mengangkatDepresi gerakan gerakan rahang bawah saat membuka dan menutup mulutInversi gerak memiringkan telapak kaki ke arah dalamEversi gerak memiringkan telapak kaki ke arah luarSupinasi gerak menengadahkan tanganPronasi gerak menelungkupkan tanganAdduksi gerak mendekati tubuhAbduksi gerak menjauhkan dari tubuhContoh Mengacungkan jari tangan dan meluruskan tangan sejajar sumbu penjelasan mengenai otot dan gerakan otot. Semoga artikel ini memberikan informasi yang bermanfaat. Setelah melihat jenisnya, maka sekarang mari kita lihat apa saja sih fungsi sistem otot dalam tubuh manusia. Berikut penjabarannya Dipublish tanggal Agu 26, 2019 Update terakhir Okt 12, 2020 Tinjau pada Mar 24, 2020 Waktu baca 3 menit Fungsi sistem otot bagi tubuh sangatlah penting. Bagaimana tidak? Ototlah yang membuat tubuh dapat bergerak. Otot sebenarnya tersusun dari sel-sel khusus yang dinamai serabut otot. Otot tak hanya menempel pada tulang saja, namun juga merupakan bagian dari organ dalam serta pembuluh darah. Diperkirakan ada lebih dari 600 otot yang menyusun sistem otot tubuh manusia. Semuanya ini bekerjasama dalam menggerakkan organ-organ tubuh. Jenis-jenis otot Tak semua otot bertugas menciptakan gerakan besar. Ada pula yang hanya melakukan gerakan kecil seperti memampukan mata berkedip, tangan menulis, dan lain sebagainya. Terlepas dari besar-kecil hasil pergerakannya, semua otot dalam tubuh kita sama-sama penting. Nah untuk lebih jelasnya, mari kita simak bersama beberapa jenis otot dalam tubuh 1. Otot jantung Tentu saja jenis otot yang pertama ini bekerja di sekitar jantung. Tugas otot jantung yang paling utama adalah memompa darah keluar-masuk dari jantung ke seluruh tubuh dan juga sebaliknya. Otot jantung bersifat otonom, artinya mampu bekerja sendiri/ otomatis tanpa bantuan manusianya. 2. Otot polos Sama seperti otot jantung, otot polos juga otonom. Hal ini membuatnya sering disebut juga dengan istilah otot involunter yang berarti bekerja di luar kesadaran. Yang memerintahkan pergerakan otot polos adalah otak serta kebutuhan tubuh. Ada banyak lapisan otot polos di seluruh tubuh. Contoh otot polos adalah otot di pencernaan, rahim, dan saluran kemih yang memampukan kita untuk menahan dan mengeluarkan air seni. 3. Otot rangka Sesuai namanya, otot ini menempel dan bekerjasama dengan tulang serta tendon untuk menghasilkan pergerakan. Tak seperti jenis otot sebelumnya, otot rangka bekerja berdasarkan perintah manusia secara sadar. Pada umumnya otot ini terbagi menjadi 2, yaitu yang melakukan gerakan besar seperti otot punggung contohnya. Tapi ada pula yang gerakannya sederhana saja, seperti otot yang memampukan kepala mengangguk, menggeleng, berputar, dan sebagainya. Berbagai fungsi otot Setelah melihat jenisnya, maka sekarang mari kita lihat apa saja sih fungsi sistem otot dalam tubuh manusia. Berikut penjabarannya 1. Menggerakkan tubuh Ya seperti disebutkan di awal tadi, ototlah - bersama tulang dan tendon - yang memampukan tubuh bergerak. 2. Menjaga keseimbangan Tubuh bisa berada berubah posisi berkat pergerakan otot. Karena itu, salah satu fungsi sistem otot adalah menjaga kestabilan tubuh ketika bergerak. Tentunya ini tergantung juga dari seberapa kuat ototnya. Contoh otot inti dalam tubuh ialah yang ada di punggung, perut, dan panggul. 3. Menentukan postur Kesehatan otot di seluruh tubuh pasti mempengaruhi postur. Bayangkan bila otot di kaki sakit sehingga sulit digerakkan, maka itu akan menyebabkan seseorang berjalan terseok-seok. Oleh karena itu, Anda harus selalu menjaga postur tubuh agar selalu benar tegak salah satunya. Dengan begitu, otot takkan jadi korbannya karena tubuh membungkuk atau berada dalam posisi yang salah. 4. Membantu persalinan Satu lagi tugas mulia dari otot, khususnya yang ada di rahim, adalah membantu proses persalinan dengan cara berkontraksi. Lebih dari itu, ketika hamil, otot polos jugalah yang berperan aktif dalam menopang janin. 5. Membantu pernapasan Setiap kali Anda menarik atau menghembuskan nafas, ada otot diafragma yang bekerja di balik itu semua. Menariknya, otot diafragma mampu bekerja sendiri ketika proses pernapasannya biasa saja. Namun ketika tarikan napasnya lebih intens, katakanlah saat berolahraga, maka otot ini butuh bantuan otot lain seperti punggung, perut, serta leher. 6. Menggerakkan mata Adalah otot polos yang memampukan mata bergerak, entah itu melirik, berkedip, atau sekedar menyesuaikan jarak pandang. Karenanya, walau kecil, peran otot mata tetap penting supaya penglihatan tak sampai terganggu. 7. Membantu proses pencernaan Sistem pencernaan dikendalikan oleh otot polos yang ada di saluran pencernaan. Seperti kita ketahui bersama saluran pencernaan manusia terdiri dari mulut, kerongkongan, lambung, usus besar dan kecil, rektum, hingga anus. Organ tubuh lain yang juga berperan aktif dalam proses pencernaan adalah hati, pankreas, serta kantung empedu. Jadi itulah tadi sedikit wawasan mengenai sistem otot berikut fungsi dan cara bekerjanya. Jika sudah tahu bahwa fungsi otot itu penting, maka mari jaga tubuh sebaik-baiknya agar kinerja sistem ototnya tetap maksimal. 3 Referensi Tim Editorial HonestDocs berkomitmen untuk memberikan informasi yang akurat kepada pembaca kami. Kami bekerja dengan dokter dan praktisi kesehatan serta menggunakan sumber yang dapat dipercaya dari institusi terkait. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang proses editorial kami di sini. Artikel ini hanya sebagai informasi kesehatan, bukan diagnosis medis. HonestDocs menyarankan Anda untuk tetap melakukan konsultasi langsung dengan dokter yang ahli dibidangnya. Terima kasih sudah membaca. Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat Menggerakkan tubuh secara sederhana disebut menariPEMBAHASANSeni tari adalah kesenian yang mengungkapkan keindahan maupun ekspresi mengenai gerakan manusia. Menari dapat dilakukan baik secara tunggal, berkelompok, ataupun Seni Tari1. Unsur pendukungIringan. Perpaduan antara gerakan dan alunan musik dapat membuat penari larut dalam ekspresi dan Sebuah tarian akan terlihat lebih indah jika dapat melakukan kolaborasi pada seluruh anggota Kostum menjadi unsur pendukung agar seni tari dapat terlihat lebih Unsur utamaIrama. Irama menjadi unsur utama dalam seni tari karena dapat memadukan musik pengiring dengan gerakan badan yang dilakukan oleh seorang Dalam seni tari harus ada rasa agar dapat menyampaikan suatu ekspresi atau perasaan ke dalam jiwa Seni Tari Di IndonesiaTarian adat JambiTari Selampir,Tari Kubu,Tari adat DKI JakartaTari Yapong,Tari Kang Aji,Tari adat BaliTari Legong Bali,Tari Pendet,Tari tari dapat diiringi dengan alunan musik yang berfungsi untuk mempertegas pesan yang akan disampaikan dalam Lebih LanjutMateri mengenai seni tari tentang Sebutkan pengertian tari secara umum tentang pengertian tari JAWABANKelas 3 SDMapel Seni BudayaBab Bab 5 - Apresiasi Karya Seni TariKode kunci Menari, seni tari Mekanisme kerja otot merupakan salah satu mekanisme paling kompleks yang bekerja di dalam tubuh manusia. Bagaimana tidak, mekanisme kerja otot ini memiliki peran yang sangat penting mulai dari mengatur proses pernapasan, mengontrol detak jantung, dan pencernaan didalam tubuh. Fungsi lain dari mekanisme kerja otot diantaranya juga mengatur suhu tubuh dan proses penglihatan manusia. Mekanisme kerja otot ini juga memiliki kaitan yang sangat erat dengan fungsi kerja tulang pada dan otot menjadi adalah 2 organ tubuh yang paling berperan besar dalam mekanisme kerja otot. Keduanya menjalankan perannya masing–masing. Tulang bekerja sebagai alat gerak pasif sementara otot bekerja sebagai alat gerak aktif yang bertugas menggerakkan tulang. Sistem otot manusia terdiri dari berbagai jenis otot yang masing–masing memiliki peran dan fungsi yang berbeda. Saking banyaknya jenis otot manusia, otot menyumbang sebanyak 40% dari berat badan Mekanisme Kerja OtotTahapan mekanisme kerja otot ini dimulai saat neouron motorik mengirimkan otot merangsangan ke otot yang membuatnya bereaksi atau berkontraksi. Kontraksi otot inilah yang dapat menggerakkan anggota tubuh Anda. Hal–hal sederhana yang bergerak akibat kerja otot, misalnya seperti mengedipkan mata, mengangkat tangan, mengayunkan kaki, membalikkan badan, dan masih banyak alat gerak aktif, otot yang berfungsi menggerakkan kerangka tulang atau tubuh manusia dengan adanya kontraksi tersebut. Kontraksi otot akan menimbulkan reaksi yang memengaruhi gerakkan tubuh seseorang. Berikut adalah tahapan mekanisme kerja otot yang perlu Anda ketahui, di antaranya adalah sebagai berikutOtot menerima rangsangan dari sistem saraf pusatTahapan pertama dari mekanisme kerja otot dimulai ketika otot menerima rangsangan dari sistem saraf pusat yang menyebabkan timbulnya kontraksi. Rangsangan tersebut timbul akibat aktivitas otak dan tulang dari otak menyebabkan reaksi kimiaRangsangan dari otak akan menyebabkan terjadinya reaksi kimia. Sinyal tersebut lalu diterima oleh zat kimia yang disebut asetilkolin. Zat kimia inila yang nantinya akan menyebabkan berbagai reaksi pada otot dan kemudian menggerakkan anggota tubuh. Proses melemasnya otot setelah terjadi rangsanganTahapan selanjutnya dari mekanisme kerja otot adalah proses melemasnya otot setelah terjadi rangsangan. Pada tahapan ini sistem saraf pusat tidak lagi mengirimkan sinyal sehingga otot yang tadinya berkontraksi akibat reaksi kimia akan memanjang dan diatas adalah gambaran umum dari mekanisme kerja otot manusia. Mekanisme kerja otot pada manusia bisa saja berbeda tergantung dari kebutuhan tubuh dan jenis otot yang Kerja Otot Berdasarkan FungsinyaTerdapat 3 jenis otot pada sistem tubuh manusia, diantaranya adalah sebagai berikutOtot jantungSeperti namanya, otot jantung bertugas membantu fungsi gerak jantung. Otot ini membangun organ jantung untuk memompa darah keluar dari jantung kemudian diedarkan keseluruh tubuh manusia. Setelah itu, otot akan kembali rileks lalu membiarkan darah masuk kembali ke jantung. Otot jantung bersifat otonom, yakni bekerja dengan sendirinya tanpa perlu polosOtot polos adalah otot yang bekerja atas perintah dari otak. Sama hal nya dengan otot jantung, otot polos bersifat otonom, yakni tidak memerlukan bantuan lainnya. Otot polos akan bekerja sesuai dengan perintah otak dan kebutuhan tubuh. Otot ini tersebur diseluruh tubuh manusia, seperti disaluran pencernaan dan lain rangkaDiantara otot lainya, otot rangka adalah otot yang bisa Anda rasakan keberadaannya secara langsung. Otot ini bekerja sesuai dengan perintah atau keinginan Anda yang secara sadar dapat Anda rasakan. Otot ini akan bekerja sama dengan tulang dan tendon untuk membuat gerakan yang Anda inginkan. Misalnya gerakkan memutar kepala, menyangga kepala, mengangguk penjelasan mengenai tahapan mekanisme kerja otot dan juga mekanisme kerja otot berdasarkan fungsinya yang perlu Anda ketahui. Mekanisme kerja otot yang begitu kompleks membuat Anda mudah untuk bergerak dan melakukan aktivitas apapun setiap harinya. Bersama dengan tendon atau tulang, mekanisme kerja otot akan menjadi lebih maksimal dan bekerja secara baik dan sekian informasi yang dapat tim aido berikan, semoga mengetahui lebih lanjut seputar kesehatan, Anda bisa video call langsung dengan dokter di aplikasi kesehatan Aido Health. Download aplikasi Aido Health di App Store dan Google juga Mari Mengenal Lebih Jauh 8 Fungsi Otot Polos

menggerakkan tubuh secara sederhana disebut